• ¿Qué es la luteína? La luteína es una sustancia presente de forma natural en los ojos de todas las personas. Está clasificado como carotenoide. Los carotenoides son pigmentos vegetales que se incluyen en la categoría de fitonutrientes. Son sustancias especiales y complejas que dan pigmento a frutas, verduras y plantas. Se sabe que la luteína específicamente absorbe mejor el exceso de energía luminosa para evitar daños a las plantas por el sol.
En la naturaleza, la luteína se puede encontrar en innumerables plantas. De hecho, se encuentra en su forma más potente en la flor de caléndula, lo que le da su color dorado brillante.
En el cuerpo humano, la luteína se encuentra en la mácula del ojo. Las altas concentraciones son las que hacen que la mácula aparezca con un color amarillento.
¿Cuáles son los beneficios de la luteína? Desafortunadamente, la luteína, al estar presente de forma natural en el cuerpo, es susceptible de disminuir a medida que envejecemos. Ahora bien, dado que la luteína está ligada a la salud de la visión, es importante restaurarla y concentrarse en mantener los niveles adecuados en nuestro cuerpo.* Dado que la mayoría de las personas no consumen la cantidad de luteína necesaria diariamente, las vitaminas y los suplementos son una excelente opción.* La luteína puede vienen en formas adicionales, como gotas, cápsulas, tabletas, pastillas, gomitas, cápsulas vegetales, líquidos, masticables o polvos. Incluso puede encontrar luteína combinada con arándano cuando busque una rutina de cuidado de los ojos.
Aunque tomar suplementos de luteína no está hecho solo para la población mayor, los adultos jóvenes pueden beneficiarse al tomarlos diariamente para mantener su salud ocular y su vista.*
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